co jeszcze

mi jeszcze 800 kcal brakuje. Zastanawiam się, co wszamać wieczorem

Nie mam jeszcze wytycznych od Solarosa więc nie będę miał wyrzutów sumienia po takim obiedzie. Co najwyżej okno będzie dziś miało pół godziny czyli jeden posiłek hehe

a ja i trening i pw 8-) tylko jeszcze nie wiem co wziąć

U mnie się jeszcze o tej porze nie je %-) Bigos będzie. Co tu taka cisza?

żeby jeszcze mieli na co marudzić;-)

Łodziak leciałem na planie wzorka , szybki progress do 160kg i stop :) i nagle spadło 10kg i stop. Przeciążenie chyba klaty weszło w gre. Teraz lece swoim progressywnym planem, odrobiłem tą strate z 150 do 160+ noi czekamy dalej co się będzie działo. mam 4 miesiące na dorzucenie 20kg+ więc no chwila jeszcze jest, od stycznia inne środki

Sam próbowałem coś ponagrywać do tego mojego pseudodziennika i raz zlepek dałem, ale nie dość, że trenuję sam to ustawienie fona zajmuje mi tyle co 5 serii siłowych to jeszcze ludzi multum. Nie lubię. Jak jestem na treningu to słuchawy, muzyka w uszach i izolacja.

No + w ten weekend wesele, za tydzień ponowna integracja się zapowiada. Ale na uczelni powiedzieli, że nie mam co redukować, więc tryb świniaka jeszcze poza zasięgiem8-)

Z rana jeszcze zima, teraz wiosna. Co będzie jutro, tego nie wie nikt

co mamusia ci jeszcze robi ?:P

Hellfire dobrze ryl banie. A T5 by zion labs jeszcze lepsze. Nacpany chodzilem z godzine %-) az strach myslec co tam siedzialo %-)

nie no to wiemy dzien wczesniej na co sie szykować. 4 kontenery , w jednym puzle.. to na 3 paletach, w drugim klocki hamulcowe to 20 palet i tam jeszcze 40 chyba większych . Wczoraj 1500 kartonów paletowaliśmy po 4 h napieprzania mieliśmy dość i przerwa 40 minut . Ale dni leca masakrycznie szybko

nie wiem, bo nie kupowałem jeszcze. Co królowa kuchni poleca? :D

Dhl to sobie w uja cos leci. Dzien pierwszy paczka w Opolu, dzien drugi w Zabrzu dzis dzien trzeci w Warszawie jest, a co te miasta maja kuzwa wspolnego z moja okolica? Jeszcze z tydzien bedzie pol Polski zwiedzac o.O

A wkoorwia mnie jak mam zwykle koszulki cale przemokniete od potu. Przy nogach to jest szok. Po 6 serii siadow juz mokra a gdzie co do czego i cardio jeszcze

Ja musze zachować rozmiar, albo najlepiej wizualnie jeszcze sie "powiększyć" także to inny całkiem temat. A co do filmiku, no cóż, Polki zawsze górą

Szwedki jeszcze są konkretne - szkoda tylko, że tych prawdziwych błękitnookich blondynek zostało tyle co nic, a arabów jest od zawalenia. Chociaż idzie takie spotkać nad naszym morzem %-)

ja w poniedzialek ide do fizjo, typ chce tylko mnie obejzec %-) bo mowi ze z tym co mam z kregoslupem powienienm nie byc w stanie chodzic nawet wiec jest bardzo ciekawy jak to mozliwe %-) ale mysle ze przesadza, pozatym duzy gorset miesniowy trzyma mnie w calosci jeszcze

Nie wiem jeszcze bo teraz ️️️To co biore to biore pierwszy Raz i Zobacze jakie efekty beda i w jakim tempie wtedy zadecyduje dokladnie,ale raczej nie planuje szybkiej redukcji tylko pomalutku ;)

A jednak mam jeszcze chwile do wyjścia %-) co tam zakazane mordy 8-)